co na pompe

witam wlasnie skonczylem cykl na ampedzie i sizeonie, zastanawiam sie co dalej moge zapodac zeby utrzymac taka swietna pompe ?? po tym cyklu sila poszla niesamowicie w gore wiec ... jak myslicie ?? czy olimp massacra mogla by cos temu zaradzic ?

No więc zaczełem od 3 tyg robić klate systemem 3 ćwiczenia i daje mi niesamowitą pompe i przez 3 dni czuje całą klate 5 seri wyciskania sztangi płasko : gdzie co serie zmniejszam ciężar o 5 kilo i robie o 2-3 powtórzenia więcej np 110kg 4 powt , 105kg 6powt itd 5 seri wyciskania sztangi na skosie tak samo rozpiętki 3x10 jak sądzicie czy to nie [...]

Czy BCAA Mega Cpas da mi taka energie na treningu co AA PQ i czy taką sama pompe da? Po 5 kapsułkach przed AA PQ miałem zadwalające efekty. Czy Mega kapsow bede musiał zjeść więcej?

Witam, niedawno kupiłem pompę Stanofusion, gdy wziąłem 2 miarki(tak było napisane na opakowaniu) miałem drgawki przy podnoszeniu nawet lekkich ciężarów, miałem tak jak bym miał parkinsona czy coś;d Co robić? Przestać brać czy np brać 1 miarkę?

Jak w temacie. Aktualnie jestem po cyklu HP+mono. Myślałem kupić coś na dobrą pompę. Myślałem nad SUPER PUMP GASPARI albo Xpandem. Co polecacie? Może jakieś opinie o tym SUPER PUMPIE?

Siema, jestem już pod koniec cyklu na cm3 360caps + White flood, efekty są naprawdę zadowalające. Potem troszkę lżejsze treningi i lekka rzeźba przez 1-1,5 miesiąc i chciałbym zacząć w wrześniu mniej więcej w połowie nowy cykl, tym razem na mono olimpu + coś przed treningiem, co by nie było zbyt drogie jak na 12 tyg stosowania, nie musi jakoś [...]

Kieruje do was takie pytanie odnoście treningu a własciwie odpoczynku. chodzi mi o to czy powinienem czuć podczas treningu pompe cały czas? czy lepiej robić wszystko na spokojnie, robić np: 30 sekund przerwy dłużej (teraz to odpoczywam tak około 15 sekund pomiedzy seriami, a pomiedzy cwiczeniami jakies 2 min) podam taki przykład z mojego [...]

[...] problemów z ukł. pokarmowego, jest też gliceryna megabola z dodatkami za 60 dych i controled labs w prochu za jakieś 120 (monostearynian) Na zagranicznej stronie pisali żeby brać ok. 30-40 gram (!) glicerolu nie przed a po treningu z węglami i innymi rzeczami...Co Wy o tym myślicie ?? Ja chciałbym brać przed na dobre nawodnienie/pompe

[...] pompkami. Obecnie robię 3 pompki i po 3 ręce już bolą i nie jestem w stanie dalej robić a podciągnąć się nie podciągnę a ni razu. Kolega waży 82kg sylwetki nie ma, a robi 30 pompek albo potrafi wisieć kilka razy więcej czasu niż ja na drążku - to samo z dipami, plankiem itd. Właśnie chciałbym tak schudnąć do 80kg i być jak na swoją wagę dość [...]

[...] 2 latka z przerwami, teraz od 7 miesiecy nie bylem na silowni. Chce wrocic od grudnia , lecz nie na sucho tylko od razu cos sobie kupic. Sporo schudłem od czasów ćwiczeń, az 11kg. Co mi polecacie na mase, dobra pompe? Mysle , ze moge przeznaczyc jakies 300zl . a mam jeszcze nowiutką kreatynke mono+ bialko ostrowia , co do tego?:) Pozdrawiam

[...] 1/2 porcji hp + n-s przed tr , 1/2hp po tr DNT 1\2hp rano na czco, w porze treningu 1/2hp co o czyms takim myslicie? wczesniej próbowałem n-s przed hp po treningu ale pół porcji hp przed znacznie poprawia pompe i sam tkomfort treningu w moim przypadku. Ewentualnie moze gdzies dac mono? w sumie przydałoby sie go jakos zuzyc madrze.... Pozdrawiam

Witam Otoż mam takie pytanie, mianowicie wiem ze Gaspari Nutrition - Super Pump 250 to suplement przedtreningowy , że daje siłe mase itd zwieksza pompe , teraz koncze cykl mono i mam pytanie , nastepnie bd miał cykl na cm3 , pod koniec roku , czy to Gaspari moge wziasc wczesniej niz cm3 ? czy to nie zaszkodzi ? jak to dawkowac? tylko przed [...]

witam. planuje cykl na kwiecien.. z Cell pump 450g + mono Vitalmax 300g i zastanawiam sie co do tego dodac Aakg Jablczan Cytruliny? (chodzi o pompe podczas treningu i pobudzenie)

[...] na czyms z tych: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26721.html Wczesniej bralem juz plutonium i pompe mialem ladna ale pobudzenie srednie.

chcialem abyscie poradzili mi jak powiekszyc skutecznie biceps, NIESTETY NIE MOGE WYKONYWAC CWICZEN IZOLOWANYCH BO NIE MAM NA CZYM!!! teraz mam 35,5cm normalnie a na pompie przybywa okolo 1 cm!!!NIedlugo kupie sobie hantelki wiec dojdzie kilka cwiczen,a póki co robię tylko ugunanie ramion ze sztanga stojąc w liczbie 8serii po 8 pow ,ktore wykonuje [...]

Witam, mam kilka pytań, na które poszukuje odpowiedzi. Mam 17 lat, ćwiczę 1,5 roku, dieta że tak określe jako taka. Mój problem polega na tym, że moje mięśnie mają pompę w czasie i krótko po treningu, a po kilku godzninach śladu nie widać, że nad nimi nie pracowałem. Są flakowate, prawie wcale nie napięte. Czego to może byc przyczyna? Dodam, że [...]

[...] polega na tym ze HP kupilem w sklepie po otwarciu w domu byla jedna wielka bryla podejzewam ze stracil swoje wlasciwosci we wczesniejszym cyklu na hp mialem za***ista pompe na treningu czulem ciary na calym ciele a teraz lipa i chialem sie spytac czym moge zastapic hp myslalem nad nitrobolonie II powder bo jeszcze go nie bralem a wiem od [...]

Witam ! trenuję poważnie już jakiś miesiąc ( nie wiem czy można to nazwać " poważnie" z tego powodu iż : Gdy trenuję Biceps , Barki , Nogi i brzuch to czuję ta pompę i taki ból mięśnia , a gdy trenuję np plecy lub klatkę to nie czuję praktycznie nic ;/ nie wiem co mam robić , tylko podczas rozpiętek czuję te rozrywanie mięśni , a tak wgl na [...]

[...] boosterze. tam jest tylko 30porcji.i czy ta hiperplazja dziala czy nie? niedawno gostek z pewnego sklepu powiedzial mi zeby dawkowal po 5gram tej odzywki, Ale cos mi to niepasuje jedna porcja ma 27gram, aha i mam zamiar polaczy go z horse powerem(podobno to stack a nie no booster ale po nim mialem wieksza pompe niz na No Xplode) czekam na opinnie

[...] codziennie lub co 2 dni i brzuszki itp basen rower chcialbym zapytac czy pod koniec wrzesnia cos by bylo widac itp :) przed silka bede bral napalm bo daje to pocenie i pompe itp takze prosze tylko o odpowiedz mzoe jakies cwiczenia doradzi cna brzuch i oprocz biegania na spalenie tkanki a ogolem chcialem zapyac czy bedzie jakis efekt za [...]